Jesenný bukový les v Malých Karpatoch

Cesta tímu pozýva do lesa

RESET:Naľahko.

Na chvíľu menej.
A trochu viac priestoru pre seba.

14.–15. november 2026 / Malé Karpaty

Mám záujem o víkend Zistiť viac ↓
Vypni obrazovku. Zapni vnímanie.

2 dnibez obrazoviek

1 nocv útulni

5 miestv malej skupine

20 kmspolu za víkend

Pozvanie spomaliť

Jeseň púšťa listy.
Čo môžeš pustiť ty?

Plány. Povinnosti. Neustály pocit, že by sme mali ešte niečo stihnúť.

Čo tak si na jeden víkend dopriať menej? Menej obrazoviek, menej hluku a viac obyčajných chvíľ vonku. Spoločne vyrazíme do Malých Karpát, prespíme v útulni a na chvíľu zmeníme tempo.

Nemusíš stále niečo robiť, niekam sa posúvať alebo byť produktívny. Tu môžeš jednoducho byť.

Pokojná cesta pod farebnými jesennými stromami
Nikam sa neponáhľame.

Čo nás čaká

Malé veci.
Veľa priestoru.

01

Dva dni offline

Odložíme obrazovky a pozornosť vrátime tomu, čo je práve okolo nás.

02

Cesta, ktorá nemusí byť pretek

Približne 20 km za dva dni. S prestávkami, rozhovormi aj chvíľami ticha.

03

Oheň, čaj a spoločné varenie

Čas byť spolu, zohriať sa a vychutnať si aj celkom obyčajné veci.

04

Spomalenie a priestor pre seba

Pár vedených aktivít na všímavosť, reflexiu a zvládanie stresu. Rozhovory, oddych aj čas osamote.

Čaká ťa premyslený zážitkový program s cielene vybranými aktivitami na všímavosť, reflexiu a zvládanie stresu. Každá má svoj zmysel a miesto. Tempo nastavím tak, aby zostal dostatok priestoru zážitky spracovať, oddýchnuť si a jednoducho byť.

Účastníci RESET-u oddychujú na lesnej pôde počas pokojnej aktivity
Aj takto môže vyzerať jedna z aktivít na RESETe.

Chvíľa pre seba

Niekedy stačí zastaviť sa.

Nie vždy potrebujeme ďalšie slová alebo aktivity. Niekedy stačí zastaviť sa, vnímať vlastné telo a venovať pozornosť tomu, čo sa deje práve teraz.

Takto chutí byť vonku

Čaj. Les. Dobrá spoločnosť.

Malé spomienky z jesenných stretnutí.

Dvaja účastníci jesenného stretnutia s hrnčekmi v leseVečerné opekanie a varenie pri ohniMohutný strom so zlatými jesennými listami

Malá-veľká výzva

Aj chlad patrí
k príbehu.

Útulňa nemá piecku. Novembrová noc bude súčasťou zážitku.

Kvalitný teplý spacák, izolačná karimatka a vhodné oblečenie sú nevyhnutnosťou. Chceme si oddýchnuť, nie trpieť — výbavu preto netreba podceniť.

Možno zistíš, že s dobrou prípravou zvládneš viac, než si myslíš. A že aj v jednoduchých podmienkach sa dá nájsť pohoda.

Čo si zbaliť? ↗
Záber zo zimného kurzu: skupina s batohmi na zasneženej traseZáber zo zimného kurzu: stany a námraza

Z môjho zimného kurzu, ktorého som sa zúčastnil. Iné podmienky, rovnaká radosť z pobytu vonku. Na našom víkende budeme spať v útulni.

Niečo si vezmeš aj domov

Ľahší batoh v hlave.

Čo ti berie energiu? Čo ti ju vracia?
A čo už so sebou nemusíš niesť?

Okrem zážitkov a nových stretnutí získaš priestor pozrieť sa na svoj každodenný život s odstupom. Na záver si pomocou pracovného listu vytvoríš svoj malý osobný RESET — kúsok jednoduchosti a pokoja, ktorý si môžeš preniesť domov.

Všetko podstatné

Jeden víkend.
Len to potrebné.

Niekedy máme v živote toľko vecí, plánov a povinností, že sa v nich stráca to podstatné. V jednoduchosti pobytu vonku si môžeš všimnúť, ako málo ti vlastne stačí.

Poď si trochu upratať v hlave, získať odstup a pozrieť sa na svoj život z iného uhla. Možno uvidíš, čo má pre teba hodnotu — a čo už so sebou nemusíš niesť.

Víkendom ťa prevedie Martin Prušanský, certifikovaný lektor
Spoznaj Cestu tímu →

Termín
14.–15. 11. 2026 sobota – nedeľa
Miesto
Malé Karpaty
Skupina
5 účastníkov + sprievodca
Nocľah
Útulňa bez piecky
Trasa
Spolu približne 20 km

Zvýhodnená cena do 31. 10.

59 €namiesto 69 €
za celý víkend

Pri vyplnení nezáväznej prihlášky do 31. októbra získaš po potvrdení účasti cenu o 10 € nižšiu.

Uzávierka prihlášok: 8. november 2026
Len 5 miest v skupine

V cene je organizácia, sprevádzanie skupiny, pripravené aktivity a materiály.

Strava nie je v cene. Jedlo si prinesieme vlastné a časť si môžeme pripraviť spoločne.

Tento RESET mi padne vhod ↗

Ešte pred odchodom

Možno ti napadlo…

Čo budem potrebovať?

Najmä kvalitný teplý spacák vhodný na novembrové noci (komfortná teplota medzi 0 a 5 °C, prípadne dva spacáky dokopy), izolačnú karimatku, teplé vrstvené oblečenie, ochranu pred dažďom, pevnú obuv, čelovku a vlastné jedlo. Podrobnosti o výbave, trase a organizácii dostaneš po prihlásení. Ak si výbavou nie si istý/istá, napíš mi ešte pred prihlásením.

Zvládnem to aj bez skúseností?

Skúsenosti s mindfulness aktivitami ani reflexiou nie sú potrebné. Počítaj však s približne 20 km chôdze za dva dni, vlastným batohom a nocou v nevykurovanej útulni. Ak máš otázky k náročnosti alebo výbave, ozvi sa a preberieme ich.

Musím sa zapojiť do každej aktivity?

Víkend má priniesť priestor na oddych aj na seba. Program nebude nabitý a zostane čas na rozhovory, ticho aj vlastné rozjímanie.

Ako prebieha prihlásenie?

Najprv vyplníš nezáväznú prihlášku. Pozrieme sa na tvoje odpovede a posúdime, či ti tento víkend sadne. Ak áno, pošleme ti finálnu prihlášku a bližšie informácie.